Após a chegada do filho, papais e mamães acompanham o crescimento e desenvolvimento dos seus pequeninos nas consultas de rotina com o pediatra. Uma das avaliações mais importantes na hora de visitar o médico do bebê é acompanhar o peso da criança, sendo um indicador forte de como está a sua saúde.
Mesmo com o número crescente de casos de obesidade infantil, impactando também no número de casos de diabetes tipo 2, doenças renais, hipertensão e outras doenças crônicas, muitas crianças também podem sofrer com o caso contrário: o baixo peso. Mas afinal, o que fazer se o seu filho estiver abaixo do peso?
Ser magro é diferente de ser abaixo do peso
Cada indivíduo possui uma constituição corporal diferente, o que gera impacto em sua forma física. Estar abaixo do peso não é sinônimo de ser magro. Muitas crianças podem ter o aspecto magro e esguio, mas serem completamente saudáveis e com alimentação balanceada. Mais importante que compreender o peso pontual da criança é garantir que seja feita a avaliação da curva de ganho de peso ao longo do tempo. Dessa forma, o profissional pediatra ou nutricionista fará uma avaliação de todo o desenvolvimento da criança, e não somente de um dado pontual de peso.
Um dos cálculos que o médico utiliza para saber se a criança está realmente abaixo do peso é o Índice de Massa Corporal, em que calcula se a criança está saudável ou se os pais precisam ficar em alerta.
O IMC é um cálculo do peso de uma criança em quilogramas dividido pelo quadrado de sua altura em metros. Como parâmetro desse cálculo, é importante utilizar a tabela de IMC para crianças, não baseando-se na tabela de adultos desse cálculo corporal.
Descubra o motivo de seu filho estar abaixo do peso
Caso seu filho esteja realmente abaixo do peso, é essencial fazer um acompanhamento com um profissional da área, que possa orientar e conduzir para cuidar da saúde da criança. É importante entender o porquê da criança estar abaixo do peso, se é apenas por questões alimentares ou se estão envolvidos outros fatores, como infecções, alergias alimentares e problemas intestinais, endócrinos, cardíacos, pulmonares e hepáticos.
Anote a dieta do seu filho, observe e acompanhe seus comportamentos. Essa fase é importante para ajudá-lo a se recuperar e manter a qualidade de vida da criança.
Como fazer meu filho ganhar peso?
Para que seu filho possa ganhar peso de forma saudável e apropriada para idade, o ideal é que a alimentação dele seja constituída de variedades e nutrientes necessários para seu desenvolvimento e crescimento. Não se engane: para ganhar peso não é necessário ter uma dieta rica em gordura, e sim uma dieta equilibrada e de acordo com as necessidades da criança.
Invista em alimentos ricos em nutrientes, como cálcio, vitaminas, ferro, proteínas, e torne cada vez mais o momento de comer algo leve e divertido. Lembre-se: se o seu filho vir a comida como obrigação, dificilmente comerá bem e poderá se recuperar. Ofereça sempre novos alimentos e preparos, evitando oferecer açúcares, ultraprocessados e alimentos ricos em conservantes e adoçantes. Incentive seu filho a provar os alimentos e respeite seu tempo. Com calma, amor e dedicação, a saúde dele será recuperada da melhor forma!
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