O carnaval é um momento de muita alegria e diversão para as crianças, mas pode ser difícil manter uma alimentação saudável durante as festividades. Aqui estão algumas dicas para aproveitar o carnaval com crianças sem deixar a alimentação saudável de lado:
Planeje as refeições com antecedência: antes de sair para os bloquinhos de carnaval, planeje as refeições do dia com antecedência, de modo que você possa garantir que as crianças estejam comendo refeições balanceadas e saudáveis. Para isso, aqui na Mi Petit temos deliciosas opções de lanches, doces e salgados, para te acompanharem onde você for.
Faça substituições saudáveis: Caso você esqueça de levar sua comidinha Mi Petit, procure por opções mais saudáveis, como sanduíches naturais, saladas de frutas ou sucos naturais. Evite alimentos fritos, processados e ricos em açúcar, como batatas fritas, cachorros-quentes, refrigerantes e doces.
Hidrate-se: mantenha as crianças hidratadas durante as festividades, oferecendo água ou sucos naturais. Evite bebidas açucaradas ou com cafeína, como refrigerantes ou energéticos.
Dance muito: a dança é uma ótima forma de exercício físico e diversão para as crianças. Incentive-os a dançar muito e a se movimentar durante os desfiles de carnaval.
Divirta-se em família: aproveite o carnaval em família, planejando atividades que possam ser feitas juntos, como brincadeiras de carnaval em casa, jogos de tabuleiro ou outras atividades em família que envolvam movimento e interação.
Faça uma pausa para refeição: se possível, tire um tempo para fazer uma refeição completa durante as festividades, em um local tranquilo e apropriado. Assim, você pode garantir que as crianças estejam se alimentando adequadamente e descansando o suficiente para aproveitar a festa.
Lembre-se de que o carnaval é um momento de diversão e celebração, mas é possível manter uma alimentação saudável durante as festividades. Com um pouco de planejamento e substituições saudáveis, você pode garantir que as crianças estejam aproveitando a festa sem comprometer a alimentação!
