A introdução alimentar do bebê é um marco importante em seu desenvolvimento, mas pode não começar exatamente no dia em que ele completa 6 meses. Na verdade, existem outros sinais de prontidão que você deve observar. O ideal é que, além de ter 6 meses, o bebê apresente esses sinais.
Você já ouviu falar dos sinais de prontidão? São eles:
- Controle da cabeça: Seu bebê consegue manter a cabeça erguida sem apoio? Esse controle é essencial para a alimentação e deglutição, ajudando a prevenir engasgos.
- Postura ereta: Ele consegue ficar sentado com apoio ou sozinho, como em uma cadeira de alimentação?
- Levar comida à boca: Seu bebê demonstra interesse em levar objetos à boca? Esse é um sinal importante de que ele está pronto para explorar alimentos.
É crucial iniciar a introdução alimentar somente quando o bebê apresentar todos esses sinais. Isso garante que ele consiga comer de forma segura e minimiza o risco de engasgos, que é maior quando os sinais de prontidão não estão presentes.
Lembre-se de que, até os 6 meses, o bebê só precisa de leite materno e/ou fórmula, sem necessidade de água, chás ou sucos. Quando chegar a hora de iniciar a introdução alimentar, você pode oferecer frutas e alimentos reais, como arroz, feijão, carnes, ovos, macarrão, legumes e verduras. É importante oferecer esses alimentos separadamente para que o bebê possa experimentar cada sabor e textura. E lembre-se, após 1 ano, não é mais necessário amassar os alimentos; o bebê pode comer a mesma comida da família.
A introdução alimentar é uma fase de aprendizado e, se o bebê não comer muito no início, está tudo bem, pois até 1 ano o leite fornece todos os nutrientes necessários. Continue oferecendo alimentos e lembre-se de que a introdução alimentar se estende até os 2 anos, desempenhando um papel fundamental na formação de hábitos alimentares saudáveis.
