Quem nunca entrou em conflito com os avós por eles quererem oferecer doces e outros alimentos não saudáveis para os bebês? Ou ouviu a frase: “mas eu criei 10 filhos e está todo mundo vivo?” Ou ainda, não receber apoio para amamentar e ganhar uma lata de fórmula infantil porque o (a) avô/avó tem certeza que o bebê está passando fome?
Essas situações são muito comuns, mas não são a regra. Os avós podem ajudar muito na amamentação e na promoção da alimentação saudável na infância. Mas para isso eles precisam ressignificar a sua história e vivências com a comida e amamentação.
Quer saber mais sobre o papel dos avós na amamentação e na alimentação infantil? Então confira todos os detalhes neste artigo e veja algumas dicas para melhorar essa relação!
Por que os avós são vistos como vilões na alimentação infantil?
Os pais de hoje são a geração dos sobreviventes, mas estar vivo não quer dizer estar saudável e muito menos ter uma boa relação com a comida. Atualmente no Brasil, mais da metade da população está com sobrepeso ou obesidade, e a prevalência de diabetes e hipertensão estão muito elevadas.
A ciência já mostrou que a amamentação e alimentação complementar adequada não só diminuem a desnutrição e mortalidade infantil como também diminuem o risco de várias doenças crônicas como obesidade e diabetes.
Por isso, a preocupação com a alimentação infantil é cada vez maior nas famílias. Com essa preocupação, os pais passam a controlar tudo que a criança come, e isso não é necessariamente algo ruim. Se preocupar com a alimentação da criança é fundamental para cultivar hábitos saudáveis.
Porém, esses conceitos não eram vistos há pelo menos 20 anos. Dessa forma, os avós não são instruídos, como os pais, a se preocuparem com a alimentação infantil. Afinal, todos as campanhas de amamentação e de alimentação infantil são voltadas exclusivamente aos pais.
A falta de campanhas, principalmente, faz com que os avós fiquem livres dessa preocupação de respeitar a decisão dos pais e oferecer apenas alimentos saudáveis. Porém, essa não é uma culpa dos avós, mas sim de uma cultura incrustada na sociedade de que comer bem, é o mesmo que comer qualquer coisa.
Como tornar os avós parceiros da amamentação e alimentação infantil?
Nem todo mundo tem a oportunidade de cuidar integralmente dos filhos. A rotina do trabalho e outros compromissos do dia a dia exigem que os pais tenham ajuda com os cuidados dos filhos. É nesse momento que os avós entram em ação para ajudar os pais.
Além disso, ainda na amamentação, é importante que os avós ofereçam suporte e toda ajuda necessária para os primeiros cuidados do bebê. Agora vem a grande questão: como tornar os avós parceiros da amamentação e alimentação infantil?
O melhor caminho é oferecer novas informações com o objetivo de empoderamento. Convidar os avós para participar de cursos e consultas. Criar uma relação positiva de confiança.
Quanto mais os avós forem trazidos para esse mundo de alimentação saudável, cuidados essenciais com o bebê e a importância da amamentação, mais fácil será torná-los verdadeiros parceiros da alimentação infantil.
Como os avós podem apoiar a amamentação e alimentação infantil?
Essa transição de uma cultura onde as crianças comiam de tudo para o cultivo de hábitos saudáveis, pode ser um desafio para muitos avós. Mas com algumas dicas, essa transição poderá ser mais fácil. Veja todas as dicas que separamos:
Amamentação
- Ajudar a posicionar o bebê no peito: quando o bebê está fazendo a pega errada ou a mamãe está sofrendo com muitas dores ao amamentar, os avós podem auxiliar no posicionamento correto do bebê. Os anos de experiência nesse momento ajudarão muito, principalmente se a mamãe for de primeira viagem.
- Oferecer apoio emocional: empatia, carinho, conversa e colo. Os primeiros dias da maternidade são os mais difíceis, principalmente para a mãe. Se houver problemas com a amamentação, a mamãe fica ainda mais sobrecarregada, o que exige apoio emocional de toda família. Já na fase da introdução alimentar, ter esse apoio também é muito importante, pois, nem sempre é fácil começar a alimentação infantil.
- Ajudar nas tarefas domésticas: ter ajuda nas tarefas domésticas é fundamental para a mãe ter mais tempo para descansar e ficar com o bebê. Nem sempre o pai consegue estar tão presente e auxiliar a mãe nessas tarefas. Por isso, os avós podem estar sempre por perto para ajudar nessa nova fase.
- Cuidar da filha/nora: a mãe também precisa de cuidados. Quando a mãe está bem, ela pode cuidar do bebê com mais paciência, amor e carinho. Auxiliar a filha ou nora nessa fase é essencial e parte do pacote de ser avó.
Introdução alimentar
- Ajudar no preparo das comidinhas do bebê: se os avós já estão por dentro dos conceitos de alimentação saudável, eles podem auxiliar elaborando as comidinhas do bebê.
- Ajudar na oferta das refeições: caso os pais precisem sair ou estejam muito ocupados, os avós podem oferecer as refeições para o bebê.
- Ensinar receitas de família: sugerir receitas saudáveis, saborosas e nutritivas também é um papel dos avós.
- Sempre ter frutas e hortaliças em casa: com a geladeira recheada de alimentos saudáveis, os pais não terão que se preocupar com a alimentação infantil na casa dos avós.
- Não oferecer doces ou alimentos com açúcar antes de 2 anos: essa é uma das maiores preocupações dos pais. Por isso, cooperar com essa decisão é importante.
Aproveite da melhor forma o apoio dos avós, eles adoram participar desse processo. Em casa de avós não tem só açúcar, também tem muito afeto, carinho e beijinhos. Empodere os avós a cultivar hábitos saudáveis e deixe que eles participem dessa fase tão especial que é a amamentação e a introdução alimentar. “Os avós criam memórias que o coração guarda para sempre.”
Para ajudá-los a entender um pouco mais sobre hábitos saudáveis, que tal compartilhar nosso blog com os avós? Assim eles estarão por dentro de tudo que é importante sobre amamentação e alimentação infantil.
